Public Group
Active 11 months, 1 week ago
Group Leadership
- Group Administrators
-
-
СКАЖИ “БУЛЬОН”!
НУ, ВСЕ, ТЕПЕРЬ ТЫ ГОТОВ К ЭТОМУ БЛЕСТЯЩЕМУ РЕЦЕПТУ КУРИНОГО СУПА ПО ДИЕТЕ ДЮКАНА АТАКА!
ЕСЛИ ТЫ УСТАЛ ОТ ТЕХ НУДНЫХ ДИЕТ, КОТОРЫЕ ОГРАНИЧИВАЮТ ТЕБЯ ТОЛЬКО САЛАТАМИ И ОВОЩАМИ, ТО ЭТОТ РЕЦЕПТ ДЛЯ ТЕБЯ.
ГОТОВЬ СВОЙ ЧАН СУПА, ПОТОМУ ЧТО МЫ СОБИРАЕМСЯ ОГОЛОДАТЬ ТВОИ ВКУСОВЫЕ РЕЦЕПТОРЫ!
СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ
Быстрый и легкий в приготовлении куриный суп по диете Дюкана Атака. Простые и понятные рецепты для достижения желаемого результата.
Куриный суп по диете дюкана атака
Диета дюкана является одной из наиболее популярных методик похудения в мире. Она основывается на использовании белковой пищи и отказе от жиров и углеводов. Основная идея диеты заключается в том, что переваривание белковых продуктов требует больше энергии, чем углеводов или жиров, что позволяет организму быстрее тратить запасы жировой ткани.
Блюда, которые можно есть на диете Дюкана, должны быть низкокалорийными, богатыми белками, но не содержать жира и углеводов. В этом случае одним из лучших вариантов является куриный суп.
Ингредиенты:
– Курица без кожи (200-300 грамм)
– Лук (1 штука)
– Морковь (1 штука)
– Сельдерей (1 стебель)
– Чеснок (2 зубчика)
– Зелень (петрушка, укроп – по вкусу)
– Соль, перец
Приготовление:
1. Отварить курицу в кипящей воде до готовности (около 20 минут).
2. Отделить мясо от кости и нарезать на мелкие кусочки.
3. Нарезать лук, морковь, сельдерей и чеснок.
4. Поставить сковороду на средний огонь и обжарить лук до золотистого цвета.
5. Добавить морковь и сельдерей и обжаривать еще 5 минут.
6. Добавить чеснок и обжарить еще 1-2 минуты.
7. Переложить все ингредиенты в большой кастрюлю, добавить воду и довести до кипения.
8. Добавить курицу, зелень, соль и перец по вкусу.
9. Готовить на среднем огне 15-20 минут.
Польза куриного супа по диете дюкана атака:
– Богат белками
Курица является источником белка, который необходим для того, чтобы укрепить мышцы и поддерживать их здоровыми. Белок также помогает организму быстрее сжигать жир.
– Низкокалорийный
Куриный суп является идеальным блюдом для диеты дюкана, потому что он содержит очень мало калорий. Он может помочь контролировать стремление к перекусу и уменьшить количество потребляемых калорий.
– Богат питательными веществами
Морковь, лук, и сельдерей являются источниками витаминов и минералов, которые необходимы для поддержки здоровья и укрепления иммунной системы.
Вывод:
Куриный суп по диете дюкана атака является идеальным блюдом для тех, кто хочет похудеть и улучшить свое здоровье. Он богат белками, низкокалорийный и содержит множество питательных веществ, которые необходимы для поддержания здоровья. Кроме того, он легко готовится и может быть приготовлен заранее, чтобы удовлетворить голод в любое время дня.
https://kfcelites.co.uk/groups/сухое-молоко-для-похудения
https://mymelbournefl.com/groups/что-кушать-когда-худеешь-на-завтрак
https://bng-international.com/groups/леовит-худеем-за-неделю-мегаслим-отзы